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Je suis le Dr Kathy Bonan, médecin nutritionniste depuis plus de 20 ans. Passionnée depuis de nombreuses années par le magnésium et ses bienfaits, j’ai mis au point une méthode : la méthode SiMa (Silice-Magnésium) pour profiter au mieux de ses effets.

C’est une méthode simple à mettre en pratique au quotidien et efficace pour traiter de nombreuses pathologies grâce aux bienfaits du magnésium et de la silice justement associés.

Et les pathologies sont nombreuses : fatigue, troubles du sommeil, migraines, dépression, surpoids , pertes de mémoire, vieillissement, burn out, spasmophilie, hypertension, Alzheimer, syndrome métabolique, inflammation à bas bruit…

Les études scientifiques montrent que le dénominateur commun de tous ces maux est un manque de magnésium. Or, la prise de magnésium a des effets paradoxaux : après une amélioration spectaculaire, la poursuite du traitement entraîne régulièrement un retour des troubles.

Après plusieurs séjours professionnels aux États-Unis, je me suis intéressée aux effets cliniques du magnésium. J’ai commencé à le prescrire dans mon cabinet pour, rapidement, découvrir que mes patients ne le métabolisaient pas toujours bien. J’ai alors cherché quel élément pourrait les aider.

Je me suis intéressée à la silice minérale au lu de certaines études concernant ses effets sur le métabolisme de certains oligo-éléments, et ai observé ses effets en association avec le magnésium.

J’ai ainsi pu vérifier cliniquement que la silice minérale, aux propriétés semi-conductrices, régule le passage du magnésium dans nos cellules. Il devient donc possible de profiter pleinement des bienfaits de celui-ci.

Ceci permet de résoudre des maux courants et gênants, comme les troubles du sommeil, les maux de tête, les troubles de l'humeur, les accès compulsifs,...

Cette méthode que j'ai baptisée méthode SiMa du nom de la 2ème couche terrestre (composée exclusivement de Silice et Magnésium) ainsi qu' un exposé des effets du magnésium au travers d'études scientifiques et d'observations cliniques, sont l'objet de mon dernier ouvrage, paru chez Albin Michel : "Les secrets de la force du magnésium"

Dans ce livre, vous effectuerez quelques tests vous d’évaluer vos manques en magnésium, et en s’appuyant sur de nombreux cas cliniques, je vous détaille ensuite les bienfaits de sa méthode pour chaque pathologie, des plus « courantes » (problème de poids, sommeil, migraine, stress, spasmophilie, cholestérol…) aux plus « sérieuses » (Alzheimer, hypertension,…)  
 

Mes précédents ouvrages :

- La diététique des yeux en collaboration avec le Dr Yves Cohen  (Retz, 1988) 

- Le guide des oligo-éléments (Frison Roche, 1988) 

- Votre santé par les nutriments essentiels (Retz, 1989) 

- Maigrir sans contrainte (Retz, 1990).